LIFE WELL BEING

Γιατί πρέπει να χαμογελάς κάθε μέρα…

Αρκετοί από εμάς έχουμε καταλήξει να χαμογελάμε μόνο για να απαντήσουμε στο χαμόγελο των άλλων. Η διαπίστωση αυτή είναι δυστυχώς πραγματική. Σπανίως κάποιος από εμάς χαμογελά με την ψυχή του επειδή ο ίδιος νιώθει καλά ή «γιατί έτσι…». Το χαμόγελο όμως ακόμα και αδικαιολόγητο (αδικαιολόγητο δεν είναι ποτέ αλλά τέλος πάντων) μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη ζωή μας και να μας πάει σε άλλο επίπεδο. Ας δούμε με ποιους τρόπους.

-Το χαμόγελο μας κάνει περισσότερο ελκυστικούς


Είμαστε φυσικά σχεδιασμένοι να χαμογελάμε. Όταν στο πρόσωπό μας είναι ζωγραφισμένη η θλίψη, η μελαγχολία ή κάποια αρνητικά συναισθήματα, αυτονόητα οι άλλοι μας αποφεύγουν. Μπορεί να προβληματιστούν για τον λόγο που δείχνουμε έτσι, σίγουρα όμως δεν τους ελκύουμε και δεν τους κάνουμε να θέλουν να μας συναναστραφούν.

-Το χαμόγελο είναι αγχολυτικό


Το άγχος μπορεί πραγματικά να κατακλύσει το «είναι» μας και να πάρει τη θέση του πάνω στο πρόσωπό μας. Το χαμόγελο διώχνει την κούραση, δρα αγχολυτικά και ακόμα κι αν όλα πηγαίνουν στραβά δημιουργεί την τόσο αναγκαία ψευδαίσθηση πως δεν είναι όλα χάλια. Χαμογελώντας δε, είναι πιθανό να σκεφτούμε μια λύση σε ένα πρόβλημα που νωρίτερα δεν μας ήταν ορατή.

-Το χαμόγελο μας αλλάζει τη διάθεση


Το χαμόγελο αλλάζει το μήνυμα που λαμβάνει τελικά ο εγκέφαλος. Μοιάζει σαν αυθυποβολή. Προφανώς και δεν πρέπει να ζούμε στο συννεφάκι μας, αγνοώντας σκοπίμως όλα εκείνα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Ένα διάλειμμα όμως δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Ένα χαμόγελο μπορεί να ανακουφίσει τον κουρασμένο μας εγκέφαλο και να μας κάνει να νιώσουμε και να σκεφτούμε πιο καθαρά και καλύτερα.

-Το χαμόγελο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα


Το χαμόγελο μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας στο σύνολό της. Το χαμόγελο στην πραγματικότητα βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά προστατεύοντάς μας από πολλές αρρώστιες του μυαλού, της ψυχής και του σώματος.

-Το χαμόγελο μας κάνει να δείχνουμε νεότεροι


Το χαμόγελο λειτουργεί σαν lifting στον πρόσωπό μας αφού στην πραγματικότητα είναι η καλύτερη γυμναστική για τους μύες του προσώπου. Μην ακούτε όλους εκείνους που λένε ότι το γέλιο κάνει ρυτίδες. Δεν έχουν ιδέα. Ρυτίδες κάνει η μιζέρια. Χαμογελάστε όσο πιο πολύ μπορείτε.